بخار

ادرک تازہ کدوکش کرلیں۔ اگر ادرک 50 گرام ہے تو اس میں دو کلو پانی ڈالیں اور انہیںدھیمی آنچ پر تقریباً 20 منٹ ابالیں‘ پھر اتار کر شہد حسب طبیعت ملا کر تھرموس میں محفوظ رکھیں‘ آدھا کپ یا اس سے کم چسکی چسکی پئیں‘ دن میں دو سے چار مرتبہ استعمال کریں۔ حسب طبیعت اس میں دودھ بھی ملاسکتے ہیں۔